很多人按摩时容易忽视腹部按摩，其实经常按摩腹部具有很好的养生作用，例如可以缓解消化不良、调理肠胃不好等等，除此以外，按摩腹部还能防止眩晕的方法，接下来按下摩服务平台就来跟大家探讨下这个话题。

　　在中医方面，按摩腹部可以使胃肠及腹部的肌肉强健，促进血液和淋巴液的循环，促进胃肠的蠕动和消化液的分泌，有益于健康长寿。除此以外，经常按摩腹部可以升高脑电阻图波幅，增加患者脑动脉的动性血流量，改善眩晕情况。

　　腹部按摩一般宜选择在晚上临睡前，或早晨起床前进行，按摩前需提前排空小便，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，然后将左手按压在肚脐上，右手叠放在左手上，先按顺时针方向绕脐按摩50~100次，再按逆时针方向绕肚脐按摩50~100次，按摩时用力要适度，精力集中，呼吸自然，而且要循序渐进，持之以恒。

　　按下摩服务平台提醒大家，患有急性肠炎、肠套叠、胆道蛔虫症、痢疾、阑尾炎等腹部疾病或腹部皮肤发生化脓性感染的患者，不宜进行腹部按摩，还有就是女性在月经期和孕期，也不适合做腹部按摩。

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