如今越来越多的人会出现三高的情况，尤其是高血压困扰着很多人，再加上现在的工作和生活压力比较大，就想找一种轻松的方式来降血压，今天按下摩服务平台就教大家利用穴位按摩的方法达到降血压的效果，一起来看看吧。

　　1、摩人迎穴可以降低血压

　　颈部中间的喉结，用手触摸，会感到搏动。这是仁英穴所在的区域。肾阴穴的位置称为颈动脉窦，是脑供血和血液含氧量的关键点。因此，用手按压这里将起到降低血压和控制血压的作用。推拿肾阴穴降压的具体操作方法是：除拇指外，另四指合上，左指从左，右指从右，分别从咽喉交界处两侧，用手指按压肾阴穴位区，轻轻增加血压，使颈部先慢慢向右倾斜，然后慢慢向左倾斜，因此重复7-15次一次。一般一天可操作2-3次。相反，血压会逐渐下降并保持不变。

　　2、摩营香穴可以降低血压

　　手放在脸上，第二中指放在穴位上(即鼻翼两侧凹陷)，从下往上揉至前额发际36次。这两个项目可以增强抗病性，提高免疫力，并具有调节血压的功能(高血压可以降低血压，低血压可以提高血压)，预防伤寒的最佳效果。

　　3、摩合谷穴可以降低血压

　　用手触摸上拇指和食指骨的交界处，在交界处稍向前，靠近食指，在按压的地方，会有一种麻木和膨胀的感觉，即合谷点。刺激合谷穴能抑制兴奋神经，达到降压的目的。高血压患者用食指、大拇指捏住并揉谷穴，揉时缓慢呼气，吸气时不动。每只手按住和谷穴2-3分钟，然后摆动双手4-5次，即1次。一般来说，一天可以做2到3次。如果是相反进行的，它将对降低血压有显着影响。

　　按下摩服务平台提醒大家，按摩穴位是一种非常有用的养生方法，对于调理各类疾病有着不错的作用，大家可以尝试一下。

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