SPA养生是浸泡在含有矿物质的温泉水中,对我们的身体有多种不同的功效,长期做SPA对我们的身体健康也非常有帮助。SPA养生是现在很多都市生活的人非常喜欢的一种养生方式。那么下面小编为大家做详细介绍以下几点作用原理:
一、机械性效应
当身体浸泡在温泉水中,由于液体静力压的关系,令血液在体内重新分布,据某统计分析约有700ml血液回流至胸腔内,而造成利尿效果,故风湿性关节炎等肿胀关节因而可以消退,并且在水中浮力及温热效应也可减少肌肉张力、减少疼痛及改善关节活动度。
二、温热效应
温泉中热能可短暂增加部份荷尔蒙在血液中的浓度,例如可体素、生长激素、β-endorphin等,故对疼痛的减少有暂时的效果。另外,由于免疫球蛋白暂时抑制,可减少风湿性关节炎病人的发炎反应,减少疼痛,同时温热可增加肌腱人舫膜的伸展性,故可增加关节的活动度。
三、化学效应
在众多发炎性或非发炎性关节炎疾病中,发现有某些金属或元素的异常代谢,例如风湿性关节炎病患便发现其血液中硒、锌的浓度有所减少。而温泉中却含有丰富的矿物质,例如硒、镁、锌、铜、硫磺、钙、钠、氯等。但是,是否浸泡在温泉中,便可经过皮肤的吸收而增加血液中金属元素的浓度,这点在研究文献中仍有很大的争议。
四、放松效应
病人在发炎过程中必须以休息减少炎症的继续,而泡温泉可达到休息、减少压力,无论在身体上、精神上均可达到放松的目的,因而减少疼痛。
另外专家指出无论哪种理论,相信温泉疗法的效果是集合上述多种效应所产生,而并非单一效应所造成。况且到底温泉中哪一种矿物质比较重要,是否有一理想的元素组合名单,尚未有共同合理解释及答案,无法作一有效的定论。
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