胞肓穴是足太阳膀胱经的第53个穴位，平第2骶后孔，骶正中嵴旁开3寸，常用于治疗坐骨神经痛、膀胱炎、尿道炎、睾丸炎等。

　　怎么找胞肓穴的准确位置：

　　坐位，从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可触及一高骨突起（髂后上棘），与之平行的髂骨正中突起处即第2骶椎棘突，髂后上棘与其之间的凹陷即为第2骶后孔，再旁开3寸处，按压有酸胀感。

　　胞肓穴的按摩方法：

　　刺法：直刺0.8～1.0寸。

　　灸法：艾炷灸3～7壮，艾条灸5～10分钟。

　　按摩法：双手叉腰，以拇指指腹加以按压。

　　胞肓穴的作用：

　　补肾壮腰，舒筋活络。主要用于调理和改善各种女性疾病，如肩膀酸痛、腰酸、下腹闷痛、手脚虚冷、气血失调、子宫脱垂等。此外，由于该穴为膀胱经脉气所发，可助膀胱行水通利小便之效，对男性泌尿系统疾病也有效。

　　胞肓穴解析：

　　【穴位含义】胞宫中的膏脂之物由此外输膀胱经。

　　“胞肓穴”，“胞”，包裹胎儿的膜质囊也。“肓”，心下膈膜也。胞肓名意指胞宫中的膏脂之物由此外输膀胱经。本穴物质为来自胞宫中的膏脂之物，它与心下膈膜中外输的膏脂之物同性，故名“胞肓穴”。

　　【气血特征】气血物质为膏脂。

　　【运行规律】在本穴散热后冷降归地。

　　【功能作用】积脂散热。

　　【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、臀大肌、髂翼骨膜。皮肤由第一、二、三腰神经后支的外侧支分布。皮下筋膜内含有丰富的脂肪，纤维组织致密和臀大肌共同 形成臀部隆凸的轮廓。臀肌筋膜发达，它发出纤维束深入到臀大肌肌束内，所以该层筋膜和肌肉结合非常牢固而不易分离。

　　按摩胞肓穴位的作用与好处：

　　泌尿生殖系统疾病：缓解治疗膀胱炎、睾丸炎、尿道炎、大小便不利等；

　　消化系统疾病：缓解治疗腹胀、肠鸣、便秘等；

　　其他：缓解治疗坐骨神经痛、腰脊强痛等。

　　【作用功效】通利二便、补肾强腰。

　　胞肓穴配合穴位治疗：

　　1．配膀胱俞、中极，通调水道，适用于癃闭、失禁。

　　2．配命门、殷门，活血通络止痛，适用于腰脊疼痛。

　　3．配天枢、大横，可调肠理气，适用于肠鸣、腹胀、排便困难。

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