在日常生活中，很多人会遇到头痛的情况，其实头痛是一种常见的疾病，很多人认为头痛也不是什么大病，自己吃点药，休息一下就可以缓解了。如果不是病理性的头痛，出了吃点止痛药之外，我们不妨试试按摩的手法，给头部做一个按摩，可以有效的缓解头痛烦恼。

　　原发性头痛占头痛总数的3/4

　　从前额向上及两侧，一直到枕后这个部位的疼痛，我们都称之为头痛。无论是什么样的疾病，或者是一个单独的症状也好，各种原因导致了颅内压的改变或者是血管的收缩功能失调，交感神经兴奋或抑制的障碍，还有头颈部肌肉紧张导致大脑的供血不足，都会影响颅内外的一些痛点结构，引发头痛。

　　头痛可分为原发性头痛和继发性头痛。前者指病因不明的头痛，包括、、丛集性头痛等，预后相对较好;后者是由明确病因引起的头痛，如外伤、肿瘤、感染、神经痛等，其预后往往同原发病的预后相关。临床上所见的大多为原发性头痛，继发性头痛大约占头痛患者总数的1/4。

　　国内流行病学调查统计，目前中国内地18—65岁人群中原发性头痛患病率为23.8%，主要为紧张型头痛和偏头痛，还有一些其他类型的头痛，加上继发性头痛，患者数量更为庞大。

　　哪些能按，哪些不能按

　　不同疾病导致的头痛，由于病理生理过程不同，治疗方法、止痛技术都有所不同。

　　推拿治疗头痛的机理，中医讲求疏经通络;西医讲缓解血管和肌肉的痉挛，加快盐分的吸收。按摩可以活血化瘀，调节植物神经系统的活动，对头颈部的肌肉粘连，有减缓粘连带来的疼痛的作用。

　　老百姓大部分的头痛都不属于严重的疾病，一般慢性头痛都可以进行推拿的方式治疗，像性的头痛，引起的头痛，引起的头痛，肩背酸痛导致的头痛等。但如因颅内压改变引起的头痛，脑血管畸形、肿瘤这些因素导致的头痛，不属于我们推拿治疗的范围。

　　另外，如果头痛出现进行性加重，比如出现、恶心、，神经症状出来了，这样的头痛也不能推拿治疗。我有一个病人，一开始以为是头痛，治了一两次之后，感觉这个头痛进行性加重，做了一个脑积液检查后发现，是脑炎。这样的就得停止治疗。

　　常按五个穴位防头痛

　　第一个手法叫开天门。天门穴在前额两眉之间，它是推拿的起点，自下而上到前发际，用拇指操作。患者也可以用自己的食指和中指自下而上缓慢的推动，这个力量以舒适为度，推20次左右，即可起到安神定智，清醒大脑、止痛的作用。

　　第二个手法叫推坎宫。坎宫位于自眉头起沿眉弓向眉梢成一直线。用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推，称推坎宫或分推坎宫。手法是用拇指从眉心向眉梢作分推，类似眼保健操从里到外进行缓慢的分推。推时力量可以稍微重一些，速度可以慢一些，推20次左右，可以起到清脑明目的作用。

　　第三个手法叫按太阳。太阳穴是经脉奇穴的位置，用食指、中指、无名指这三个手指，以中指作为照例点在这个学位上进行旋转按揉。两侧同时操作，大概一分钟左右，要做到以舒适感为佳。还可继续推坎宫，以眉宫上面推出来一直到太阳穴，再揉一揉，把这个穴位结合起来操作，效果更好。可以舒风清脑，明目止痛。

　　第四个手法叫推耳后高骨。耳后高骨在两耳后，乳突后缘与后发际交界处。用拇指揉，称揉耳后高骨下凹陷中;或用两拇指分别推运耳后高骨处。揉耳后高骨主要能疏风解表，治感冒头痛，多与推攒竹，推坎宫，揉太阳等合用，亦能安神除烦，治神昏烦躁等症。

　　还可以再增加一个手法，我们老百姓说头痛了，拿手指梳头，这个方法可以稍微规范一下，叫“拿五经”。通过“拿五经”的手法梳头，先是用五指分别点按人头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加，共五条经脉。梳3—5次，每次不少于3—5分钟，晚上睡前最好再做3次，可起到疏通经络、调节神经功能、增强分泌活动、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。

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