众所周知，按摩拥有非常悠久的文化，按摩对于养生的效果非常好，对身体的各个部位进行敲打按揉，就能达到养生防病的效果，所以很多人还是愿意通过按摩来进行养生的。不过按下摩服务平台提醒大家，我们一定要知道身体的每个部位按摩所起的作用是什么，这样才能让我们有针对性的进行按摩。

　　接下来按下摩服务平台就带大家了解下最常见的几个按摩部位：

　　1、腋下按摩

　　腋下可以说是我们的血管、神经以及淋巴汇集的地方，我们在每天睡觉之前都可以对腋下进行按摩，按摩腋下可以刺激到我们的血液循环，提高身体的免疫力。按摩腋下的时候我们可以双手交叉，然后用我们的手指对腋下进行按摩，按摩的时候不需要太过于用力。按摩腋下可以让我们的肺活量增加，经常按摩的话，对于我们的眼睛、耳朵和鼻子、消化系统都有很大的好处。

　　2、脊椎按摩

　　脊椎可以说是我们身体中很重要的一条经络，在我们的脊椎上面，就是武侠中常说的督脉所在，这条经络最重要的作用就是让我们全身的阳气汇聚于此。按摩脊椎的时候，可以由另一半协助按摩，沿着我们的脊椎进行按捏，每次按摩的时候，来回三四次就可以了，不过在按摩的时候要注意了，不要捏偏了。

　　3、背部按摩

　　按摩背部可以使得我们全身的肌肉放松，这种按摩方法也是需要另一半配合才能操作的。在按摩的时候我们可以爬在床上，然后由另一半对我们的背部进行按摩或者是用空掌进行拍打，从上往下一直拍打到腰部为止，这种方法对于调解我们身体内脏的功能有着很大的作用。

　　4、小腹按摩

　　小腹是主管我们的消化系统，在晚上睡觉之前我们可以把双手搓热，然后在小腹上面进行摩擦，这种按摩方法可以让我们的肠胃功能保持健康，增加消化功能。坚持按摩小腹的话，还可以加快我们身体的新陈代谢，以防脂肪在小腹位置堆积，对于减肥是很有好处的。

　　5、足底按摩

　　中医按摩一直认为足底是人体的第二心脏，按摩足底对于身体各个器官的反射，对于我们的身体来说都是很重要的。所以在晚上睡觉之前如果说可以按摩一下足底的话，对养生的好处也是很大的。

　　温馨提示：如果想要通过按摩来养生，大家不妨试一下上面介绍的几个部位，不过按摩的时候一定要注意，按摩的力道并不是越大越好，力道要适中，才不会对我们的身体有不好的影响。

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