按摩是一件非常舒服的事情，这一点体验过的人都知道，除此以外按摩对养生帮助也很大，经常按摩可以缓解疲劳，还能防治疾病，也可以让我们身体的抵抗力增加。但在按摩的时候，并不是随便按按就可以的，按摩前也需要做一些准备工作，这样才能达到更好的效果。

　　首先就是按摩的环境，按摩一定要在一个舒适的环境下操作才会有好的效果，最好是一个比较安静的环境下，如果说是一个非常吵的环境下做按摩，那效果肯定不好的，我们的身体和精神都不能放松，所以看一些按摩店里的环境，都是非常安静的，在这样的情况下，我们的身体和精神都会处于一种非常放松的状态，这样环境下做按摩，效果是非常好的。

　　如果说能在按摩的时候再放一点轻缓的音乐，那就更靠谱了。女性朋友在按摩的时候还可以准备一些自己喜欢的香水，在按摩的同时闻着自己喜欢的味道，让身心都处于一种极按摩度舒适的状态。还有一点也是对按摩环境最重要的，就是切记一定要把手机关掉，现在很多人不管去哪里都带着手机，所以有些朋友在按摩的时候也不忘记一边按一边玩手机，这样的话还没按摩呢就来打扰，那按摩的效果会大大的降低。

　　其次就是按摩所需要的一些物品，最好是在专业的按摩床上做按摩，这样不仅让技师可以很方便的用力，让我们在按摩的同时，也会感觉到非常舒服的。还有就是要准备一些纯棉的毛巾什么的，大家都知道纯棉的摸养生上去的感觉是非常舒服的，这样对于我们的皮肤也很有好处。在刚按摩之后，我们的皮肤处于一种非常敏感的状态，这时候如果说用纯棉的毛巾擦拭一下的话，效果会更加明显。

　　再次就是在按摩的时候，我们要做好心理准备，尽量把身心调整到一个放松的状态，就像平时我们去医院打小针一样，医生都会要求我们放松全身，道理是一样的。如果说我们的精神过于紧张的话，那么按摩技推拿师在按摩的时候也会不那么容易操作，可以尽量的放松一下自己的精神，和按摩技师随便闲聊几句，这对于最终的按摩效果来说都是非常好的。

　　按下摩服务平台提醒大家，平时做按摩的时候，不管是在家里还是去按摩店里都要注意一下周边的环境，和按摩技师所使用的方法，如果说环境好了，那么按摩起来的感觉和平时会大不一样的，大家再去按摩的时候，可以注意一下这些细节。

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