很多人都有过睡一觉起来发现脖子僵硬酸痛不舒服，实在是太影响正常的工作生活了，如果生活中落枕了该怎么办呢？

　　中医推拿按摩疗法能快速治愈落枕，试了一定会深有感触的。

　　落枕在医学界又叫失枕其主要症状是急性的颈椎肌肉出现痉挛、强制性的保持一个状态，使得颈部的活动受到限制，轻度的患者一周之内就可以痊愈，严重的落枕还会向头及上肢放射且数周不愈，如果频发落枕常为颈椎病的先期表现。

　　病因病机：

　　⑴ 按摩肌肉损伤：夜里睡眠姿势不正确或枕头放的不适合，过高或者过低都会使肌肉长时间处于一种状态，过度伸展状态使脖子受到静力性损伤造成肌肉水肿，或睡眠中颈部肌肉完全放松翻身时颈部肌肉不协调用力造成损伤。

　　⑵ 感受风寒也会使颈背部气血凝滞或筋络痹阻，以致僵硬疼痛导致活动不利。

　　推拿治疗落枕不适：

　　⑴ 患者坐位后由调理师于颈肩部的痛区推拿10分钟。

　　⑵ 点按风池、肩井、天宗、秉风、阿是等穴并注意控制力度及时间。

　　⑶ 指揉紧张肌肉注意要由轻到适当加力。

　　⑷ 颈部扳法缓解落枕僵硬。

　　推拿按摩疗法快速治疗落枕

　　⑸ 用颈部侧推法对落枕症状进行缓解，首先调理师位于患者一侧然后以一手或前臂压住患肩，另一手扶住头侧部候二手向相反方向用力推头压肩2~3次。

　　⑹ 拿肩井，搓、揉肩部再次对整个颈部周边都进行放松。

　　按摩的优点：

　　按摩容易学习、操作简便、经济实用、可代替药物。

　　比如有些人使用按摩后可使精神振奋，也可使患者放松并安静下来起到镇静剂的作用。

　　以上是对落枕的推拿做了相关分享希望可以帮到大家！

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