螃蟹属于寒性食物，经期需要食暖，是不建议吃的，但你既然吃了，最好是补救下。那么经期吃了螃蟹怎么补救呢？接下来一起来看看吧。

经期吃了螃蟹怎么补救

1.热敷腹部

来月经吃了螃蟹可能会引起痛经，用热水袋或是热水瓶敷在腹部，可以促进血液的流通，有效的改善痛经，减轻痛经带来的不适感。

2.吃热性水果

水果中也有很多属于大热性的，也适合在经期时候调理食用，在吃螃蟹后吃一些也可起到中和寒气的作用，可有效补救。常见的热性水果：榴莲、龙眼、荔枝、山楂、樱桃等。

3.喝红糖姜水

来月经吃了螃蟹会时体内寒气加重，这时建议喝点红糖姜水，红糖姜水有一定温经暖宫的作用，不仅可以驱除体内的寒气，还可以促进经血的流通，改善腹部不适的症状。

4.热水泡脚

经期吃螃蟹有可能不过会导致气滞血瘀，经血也会出现一些小学快，而泡脚能够有效的缓解这一现象，让你的身体变得轻松起来，而且泡脚还能去除体内的寒气，缓解女性经期手脚冰凉的情况。

5.吃大热性肉食

很多肉多属于温热性的，若是在经期吃了螃蟹，身体寒气过重，也可搭配着吃一些大热性的肉食，能中和寒气，调理身体。常见的热性肉食：羊肉、狗肉、牛肉等。

经期吃了螃蟹有什么危害

1.痛经

女性月经时，子宫内膜脱落会形成创面，此时吃螃蟹，容易刺激子宫，引起宫寒，月经紊乱，诱发或加重痛经。

2.经血量减少

经期吃螃蟹会引起气滞血瘀，经血不通畅，后果就是月经量会相对的减少，经血难以排干净，严重者甚至出现提前绝经的现象。

3.经血逆流

经期如果过多吃螃蟹，还会造成经血逆流进入盆腔，造成输卵管堵塞、盆腔炎，甚至引起不孕。

4.延长经期

女性在经期要吃一些温热性的食物，若是吃了螃蟹这种寒性的食物，有可能引起宫寒，延长月经的时间，增多经血中血块，对经期后的尽快恢复也不宜。

关于经期吃了螃蟹怎么补救的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了经期吃了螃蟹有什么危害，希望可以帮助到大家。

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