大家在身体出现一些酸痛和关节不适的时候，都会想到去拔火罐进行调理。的确这种方法非常的有效而且在拔完之后会感觉到非常的畅快。不过我们大家如果想要拔火罐拔的健康的话，我们也是需要掌握一些技巧的，下面给各位朋友们来分享介绍具体的内容吧。

　　1、第一步要找准穴位

　　如果我们要想达到有效的治疗目的，我们就必须要找准我们的拔罐部位，并不是说哪疼就拔哪，我们需要根据病情和身体时机情况来进行拔罐，这就需要专业人士的指导了，自己千万不能随意的拔罐。

　　2、不宜重复拔一处

　　对某一处部位不能连续的来进行拔火罐，很多人都有误区认为拔的越多越好，但是如果持续对一处进行不仅不会起到什么保健效果，而且还会导致更加的疼痛。

　　3、两小时后再洗澡

　　首先拔火罐虽然能够帮助放松神经和缓解不适，但是时间也最好最好控制在10分钟或10分钟之内，时间太长会伤害皮肤，出现起泡、破溃甚至感染的问题，而且至少要等2小时后再洗澡，以免风寒入体。

　　这些都是我们所给大家总结得出的拔火罐所须知的注意事项和内容，希望各位朋友们如果正在进行拔火罐的话可以留意一下，看看自己是否有着这些误区。

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