如今是一个快节奏的社会，尤其是在深圳这样的大城市里，很多人为了工作经常饮食不规律，时间久了就会出现脾胃虚寒的情况，此时就需要及时调理才行，今天深圳按下摩服务平台就来跟大家介绍下如何利用艾灸来调理脾胃虚寒，一起学习下吧。

　　按下摩服务平台认为，冬季是最适合艾灸的季节，而一天中的午时是最理想的艾灸时刻。

　　1、中脘健脾和胃、补益气血定位在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。艾灸点燃艾灸盒灸治中脘穴，施灸时以局部皮肤红润并有灼热感为度，注意施灸温度的调节。

　　2、足三里调理脾胃、补中益气定位在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。艾灸用艾条雀啄灸法灸治足三里穴，施灸时以感觉局部温热舒适而不灼烫为宜。对侧以同样的方法操作。

　　3、脾俞健脾和胃、利湿升清定位在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸点燃艾灸盒放于脾俞穴上灸治，施灸时以受灸者能忍受的最大热度为佳，注意不可灼伤皮肤。

　　按下摩服务平台提醒大家，施灸时要专心致志，耐心坚持，不要左右摇晃，以免艾灰掉落灼伤皮肤。施灸完毕要熄灭艾火，防止发生火灾。

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