冬天比较寒冷，所以有很多人不喜欢运动，那么如何养生呢？深圳按下摩服务平台建议大家尝试下穴位按摩，通过按摩人体的一些养生穴位，可以达到养生的效果，一起来看看吧！

　　一、冬季养生可以按摩风池穴

　　风池穴是保健养生的一个大穴，平时如果说有头痛脑热的都可以通过按摩这个穴位来进行缓解。平时大家在按摩风池穴的时候，可以用四指放在我们的头部，然后用大拇指在我们的风池穴上用力的进行按压，直按到风池穴感到酸胀为止。冬天按摩风池穴的话，对于预防和治疗感冒有着很好的效果，而且经常按摩这个穴位对于失眠多梦、面部疾病等也有着很好的调理作用。

　　二、冬季养生可以按摩曲池穴

　　在我们的手阳明大肠经上有一个穴位，被称之为曲池穴，这个穴位也是很重要的。平时如果说感觉到四肢不适的话，可以按摩一下这个穴位来进行缓解，而且对于女性朋友来说，经常按摩这个穴位好处还是很大的。按摩曲池穴对于女性的月经不调、不稳定有着很好的调理效果。平时在按摩的时候，我们要尽量的刺激这个穴位，以达到预防疾病的效果。

　　三、冬季养生可以按摩合谷穴

　　平时我们所称的虎口位置，其实是我们合谷穴的所在。当我们把拇指藏于其它四指指下的时候，拇指和食指中间隆起的位置就是我们的合谷穴所在了。合谷穴是我们大肠经上面的一个穴位，经常按摩的话对于我们的肠胃有着很好的效果，按摩合谷穴可以改善便秘的现象，另外对于我们的肺部也有着很好的效果。平时我们不管在走路还是在工作之余，都可以按摩一下我们的合谷穴。

　　四、冬季养生可以按摩足三里穴

　　足三里穴是保健养生的一个大穴，也是平时我们经常会提到的一个穴位，因为足三里穴对于我们的身体健康来说太重要了。中医按摩专家认为，足三里穴是我们腿部的气血汇集之地，如果说经常按摩这个穴位的话，对于我们的胃部有着很好的养护效果。而且经常按摩足三里穴的话，对于咳嗽气喘、腰酸背痛、便秘等，都有着很好的治疗效果。

　　按下摩服务平台提醒大家，冬季是各种疾病的高发期，通过中医按摩来预防疾病也能起到不错的效果，不过需要选择正规的按摩机构才行。

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