自古中医认为“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿气有重着、黏滞、趋下的特点，遇寒则成寒湿，遇热则成湿热，遇风则成风湿。不少人年纪不大体内湿气却很重，这主要就是自身不健康的生活习惯导致，最常见的就是女生洗完头后没有吹干，导致头部受潮，引起湿气过重。

现代白领在一天的工作结束后，通常处于疲劳状态，这个时候身体免疫力相较于白天较弱。晚上，在洗澡、洗头后，头发没有干便入睡，这样水就留在头皮上，晚上凝结。长此以往，会导致气滞、血瘀、经络不通、血瘀。会引起气滞血瘀、偏头痛等疾病，冬天会更严重。

在发病初期，头皮有麻木感，特别是头顶，伴有持续疼痛，或早晨洗头后头痛麻木，容易感冒。再就是床上用品、枕头等大量水分，再加上湿头发带来的水分和人体在睡眠中散发的热量，更有利于细菌的滋生，最终感染人体。

最常见的是冬天洗头发之后不吹干可能会导致面瘫。这是因为冬天本身气温低，人体抵抗力就偏低，湿头发还会对耳朵后面的面部神经造成刺激，导致痉挛的面神经供血不足，因此很容易出现水肿，引发面瘫危险。

冬天正确吹干头发有几个要点

1、吹头时要把头发分区

在理发店吹头发你会看到理发师总是先把上层的头发束到头顶，把下层的头发吹干，然后把头顶的湿发一层层放下，依次吹干。其实自己在家吹头发也要这么做，否则你会发现表面的头发已经非常干燥，里面的发根却仍然很潮湿。

2、吹头时要先吹发根

不要先吹发梢，发根渗透下来的水会让你做无用功。先把发根吹干，再吹发梢，或者让发梢自然风干，将吹风机的伤害减至最低。 吹头时要选择智能吹风机。

3、保持出风口一定距离

女生们还是一定要记住把吹风筒远离头发15cm左右,避免让它碰到头发,太近会导致头发热损伤。

综上所述，晚上洗完头不吹干或者吹个半干的人，风寒的邪气就很容易从头上进入到你的身体里面，就会加重你身体的寒湿，而且以后会留下偏头痛的老毛病。所以晚上可以洗头，但是一定要把头发吹干。

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