胃疼一般指胃痛，又称胃脘痛，是指以上腹胃脘部近心窝处疼痛为症状的病证。那么胃疼的时候我们可以怎么缓解呢？下面就为大家介绍胃疼怎么缓解最快方法。

胃疼怎么缓解最快方法

1.释放腹部压力

胃疼的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃疼的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

2.喝热水

经常胃疼的人可能是胃部受凉引起的，所以这个时候可以喝一杯热水，温度不能太烫，也不能太凉，一次性不要喝太多，多喝几次，对胃疼是有缓解效果的。

3.口服药物

要是胃疼比较严重，可以口服药物，不过谨记"是药三分毒"，所以大家在服用药物的时候，一定要掌握服用药物量及次数，同时也要吃一些维c，以调节胃酸的分泌。

4.用热水袋暖胃

胃疼的人群这个时候可以用热水袋暖胃，也是能够很快止疼的，另外女性朋友如果腿或者是脚受凉也会引起胃疼，所以平时也要注意做好这方面的保暖工作。

5.吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

6.喝热白粥

由于胃痛经常是因机体饥饿产生的，所以大家就可以喝上一碗热呼呼的白粥来养胃，缓解胃部疼痛的感觉。但，千万要注意的是，不要吃刺激性或不容易消化的食物，比如：鸡蛋、米饭等。

7.站立弯膝

双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

关于胃疼怎么缓解最快方法的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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