对于体质差的人来说，平时经常容易生病，不管我们的生活是怎样的，但一旦生了病的话，那么就会对我们的生活有着很大的影响。平日里如果说我们可以经常按摩一下自己身体上的一些部位的话，那么对于提高我们的体质来说是有着很大的帮助的。那么具体按摩哪里，可以达到怎样的效果呢？下面我们就一起来学习一下，平日里怎么通过中医按摩来调理疾病。

　　一、按摩天枢穴促进消化

　　消化不良的话可以说是非常难受的，整天总是感觉到肚子里边胀胀的，那种感觉可以说是非常难受的。平日里如果说我们消化不良的话，那么就可以按摩一下自己的天枢穴，这个穴位对于调理消化不良来说是有着很大的帮助的。如果说可以经常按摩天枢穴的话，那么对于增强我们胃部的蠕动能力，和肠道的蠕动能力来说都是有着很大的帮助的，所以说如果消化不良的话，就可以按摩一下自己的天枢穴来进行调理。

　　二、按摩神门穴调理失眠

　　白天如果说情绪不稳定，或者是太过于劳累的话，那么是很容易出现失眠的状况的，平日里我们可以多按摩一下自己的神门穴，这个穴位对于平心静气，调理失眠有着很大的作用。平日里我们可以在自己的手腕处找到我们的神门穴所在，每天在自己的这个穴位上面按摩，那么对于宁神静气，调理失眠来说，是有着很大的帮助的。

　　三、按摩长强穴调理腰疼

　　长强穴是在我们的尾骨上面的一个穴位，这个穴位和我们的肛门距离很近，平日里如果说可以多按摩一下自己的长强穴的话，那么对于调理腰疼、痔疮是有着很大的帮助的。一般情况下，平日里如果说我们要调理腰疼的话，是按摩长强穴和承山穴这两个穴位的，这两个穴位如果说可以经常坚持按摩的话，那么对于调理腰疼来说是有着很大的帮助的。

　　四、按摩中脘穴调理便秘

　　便秘是非常难受的，很多人便秘的时候，有可能几天都不会排一次便，这种情况对于老人来说，病发率会更高。平日里如果说我们想要调理便秘的话，那么可以多按摩一下自己的中脘穴，这个穴位在我们肚脐的上面，平日里如果说可以多按摩的话，对于提高我们的免疫力、调理便秘来说都有着很大的好处的，所以说平日里我们要是得了便秘，可以多按摩一下自己的中脘穴。

　　按下摩服务平台提醒大家，中医按摩可以说是很神奇的，运用的好的话，对于调理一些疾病是有着很大的帮助的，我们上面所介绍到的，通过按摩天枢穴促进消化，按摩神门穴调理失眠、按摩长强穴调理腰疼和按摩中脘穴调理便秘，这几种按摩方法都是常用的，对身体不适最好的调理方法，平日里大家如果说出现这样的问题的话，那么就可以通过以上所介绍的方法来进行按摩调理，坚持按摩的话，一定可以达到治病的效果。

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