糖尿病是一种基本上上了年纪的人才会患上的疾病，对于人体的健康有着非常多的伤害和影响作用。而我们吃药其实效果并不是十分的显着，最好的方法就是通过按摩来进行，那么有哪些按摩方法呢？下面我们就来为各位进行详细的介绍：
 

 

　　1、推擦胸骨：我们可以用手掌掌面紧贴腹部，两手交替地自胸骨下至中极穴稍用力推擦2分钟左右。中极穴位于肚脐下方一横掌处。

 

　　2、横推腹部：我们可以用手掌的掌根自腹部一侧用力推擦至对侧，然后改用五指指腹勾擦回原处，按摩3分钟左右。

 

　　3、点振腹部：我们可以双手自然叠放，掌根对准肚脐，轻轻下压有规律地振动腹部5分钟左右。

 

　　4、擦揉脚踝：我们可以用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉，每侧4分钟左右即可。

 

　　5、擦肾俞穴：我们可以用双手掌自上而下，擦双侧包括肾俞在内的腰肌2分钟左右，即可起到很明显的作用和功效。

 

　　以上的内容就是我们为各位介绍的关于自我调节糖尿病大家需要了解和注意的一些事项内容，绝对是非常的不错的。