冬季天气寒冷再加上有些人不重视日常的饮食健康，长期以往身体肯定是会受不了，出现一些不适问题也就很常见了。胃寒胃痛就是在这个阶段比较常见的，如何来调节缓解胃寒这个不适症状呢？请看我们深圳上门spa带给各位的介绍吧。

　　1、按足三里

 

　　足三里这个穴位在我们膝盖边下三寸的位置，处在胫骨和腓骨之间，按摩的时候我们来用以两手拇指端部点按足三里穴，适度用力来按摩大约60次左右，可以缓解所出现腹泻消化问题，缓解胃寒不适。

 

　　2、按天枢穴

 

　　天枢穴其实算是人体足阳明胃经上的一处大穴，胃部的经气会在此处凝结，所以我们来进行按摩可以很好的促进胃经的气血升发，让胃部产生温热的感觉，促进胃功能和预防胃部不适。

 

　　3、胃寒按中脘穴有好处

 

　　中脘穴具体在我们的人体前正中线任脉上，靠近肚脐上4寸的位置，我们大家来点按人体的中脘穴，能够非常好的促进人体的经气运行，调节胃的功能。

 

　　平时的时候我们也需要健康饮食，注意胃部肠胃的保护，千万不能受风受寒，这样才能够保证我们按摩调理的效果，真正起到不错作用。