鼻炎往往是非常多发的一种疾病，很多耳鼻喉科的医生都非常的忙碌。其实一些轻度的鼻炎我们完全可以自己试着来进行调理，而且比较的绿色健康，不用吃药。按摩就是其中比较好的方法，按摩印堂穴即可。

　　1、我们先用双手指端按压印堂穴，轻轻按压顺时针和逆时针各进行50下。

　　2、然后在用双手在鼻翼两旁上下来回按摩，按摩至鼻翼两旁有温热感。

　　3、最后我们用手洗面的姿势按摩脸部，来回按摩至脸部有灼热感，可以有效的缓解鼻部不通，促进鼻部炎症的吸收。

　　当然避免鼻炎出现我们除了这些，也需要做到这几点才行：

　　1、外出带上口罩，避免出现细菌和花费过敏导致鼻炎和堵塞的情况。

　　2、一定注意好防寒保暖工作，避免引起病毒性的鼻炎。

　　3、室内的空气要时常保持流通，千万不能经常紧闭门窗。

　　这些都是我们避免鼻炎所必须要做到的一些内容，您根据我们的方法来调节，绝对您的鼻炎症状可以很快的得到缓解。

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