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调节人体胸闷和心肺呼吸问题的按摩方法

来源:按下摩 发布时间:2020-01-12

  一些上了年纪的人经常会出现一些胸闷气短的症状,这往往是我们的心肺功能出现损伤和退化问题。但是无论什么原因我们都需要及时的进行调理才行,今天深圳按下摩服务平台就来给大家介绍几种调节的按摩方法:

按摩方法

  1、摩揉膻中穴

  我们可以将右手掌掌根紧贴膻中穴,适当用力做顺时针摩揉1分钟,按揉到局部发热即可,然后用左手再进行一遍即可。

  2、轻轻拍打胸部

  我们可以将双手半握拳,然后适当的用力以拳面轻轻拍击对侧胸部,再按摩的时候要进行深呼吸,这样拍打的时候能够提高按摩的效率。

  3、拿捏人体胸肌

  我们可以先将一手拇指放在对侧胸大肌前,然后将其余的四指放在胁肋部,然后两侧交替的来进行。

  4、分推两侧肋下

  我们可以将双手并拢,然后分别放在胸骨的下端旁边,然后沿肋骨分推大约3分钟即可。

  调节呼吸和心肺问题的按摩方法,我们就给大家介绍到这里,一些经常容易胸闷气短的人可以经常这样按摩。

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