很多人都喜欢冬天，这个季节能看到雪，可是冬天人很容易上火，经常会出现牙龈肿痛、长痘痘、大便干结等症状，此时怎么缓解呢？深圳按下摩服务平台建议大家可以通过按摩穴位的方法来有效降火。

　　1、按摩少府穴

　　少府穴是心经的荥穴，荥穴主身热，可以为身体滋阴降火，所以它清心泻火的功能特别强，对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。掐掐它就相当于吃了很好的泻心火的药物，安全有效，还不花钱。

　　少府穴特别好找，大家把手指轻轻地合拢，小指按着的地方就是少府穴，这个穴位也正好位于被称作“感情线”的掌心横纹上。

　　按摩少府穴的方法也很简单，用大拇指在少府穴上，用于保健的时候，每穴点揉3分钟就可以了。用于泻心火的话，就得多按一会儿，每次每穴至少得5分钟。

　　在这里需要提醒大家的是，如果上火了，点按穴位的同时，最好也能对症选择一些食疗，没有效果时要及时就医，以免耽误病情。

　　除此以外，少府穴还是心脏病的急救大穴，心脏骤停的时候，可以用力掐少府穴1分钟进行急救，有原发性心脏病、先天心脏病的人，平时也可以有意识地多揉揉少府穴，可以辅助治疗和缓解症状。

　　2、按摩劳宫穴

　　据研究表明，劳宫穴是一个与心相连的穴位，位于人体的手掌心，当第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。

　　劳，劳作也，宫，宫殿也。该穴位意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。

　　在五脏所对应的生化过程，肝主“生”，所以肝生火，心主“长”，所以，当肝火到达心脏以后，在心脏得到壮大，当然，这团火如果过大，那么人就会暴怒，这对身体是有害的。

　　所以有火了要发泄，于是经过心包经来到了劳宫穴，脾主运化，所以穴内的脾土将这团火化成了脾湿之气，为身体所用。

　　所以，发怒时，要多按摩劳宫穴，可使身体内的营养物质为己所用而不至于浪费。

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