大家都知道，肾脏对于我们来说是非常重要的，如果肾脏出问题身体就会出现各种疾病，所以我们要学会养护肾脏。今天深圳按下摩服务平台就教大家如何通过中医按摩的方法来养护我们的肾脏，一起来学习下吧。

　　一、通过按摩大拇指养护肾脏

　　平时我们如果说在走路、坐车，或者是在和别人聊天，工作累了的时候，都可以通过按摩我们的大拇指来进行养肾。在按摩大拇指的时候，我们可以把大拇指紧握在手心中，这样可以让我们的精气神都提高，中医按摩认为，如果说经常这样按摩的话，对于强肾健体来说是有很大的好处的，而且这种按摩方法也是比较方便的，不管在什么情况下都可以进行操作。

　　二、通过按摩腰部养护肾脏

　　平时我们总是会说，按摩肾俞穴的话对于我们的肾脏是有很大的好处的。但很多人并不能准确的找到肾俞穴的所在，所以说有时候即使是按摩了，也达不到预想中的效果。如果说找不到肾俞穴的话，那么我们可以通过按摩我们的腰部来进行护肾。按摩的时候我们可以把双手搓热，然后在腰部上面进行摩擦，这样总会摩擦到我们的肾俞穴所在，自然也就达到了养肾的效果了。

　　三、通过按摩腹部养护肾脏

　　腹部也是保健养生很重要的一个部位，在我们的肚脐下面有我们的关元穴所在，这个穴位对于我们的肾脏也是极其重要的。平时我们在晚上睡觉之前，可以在腹部按摩大概十分钟左右，这样就对于护肾养肾有着很好的效果。经常这样按摩的话，不但可以起到养肾护肾的效果，对于治疗便秘，也是有着极大的帮助的。

　　四、通过按摩足底养护肾脏

　　足底对于养肾来说也是特别重要的，如果说能够在每天晚上睡觉之前，用热水泡一下脚，然后再对我们的足底进行按摩的话，那么对于养肾护肾有着很大的帮助。因为在我们的足底有一个对于养肾来说很重要的穴位，就是我们的涌泉穴。如果说每天晚上睡觉之前可以按摩一下涌泉穴的话，那么对于提高肾脏功能，有着很大的帮助。

　　按下摩服务平台提醒大家，以上所介绍的几种方法，是中医按摩养护肾脏的常用方法，大家平时如果有时间的话，不妨尝试一下。

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