冬季大家在夜间经常出现尿频的情况如何按摩

　　一些经常上了年纪的人会出现前列腺方面的很多问题，少部分经常手淫和性生活不节制的人也会出现。导致夜间排尿的次数非常的频繁，其实这就是肾气虚弱导致的。那么我们按摩能够帮助调节呢？下面深圳按下摩服务平台来为各位进行详细的介绍：


　　1.我们在晚上睡觉之前可以采用仰卧的方式，把两手搓热之后手掌放置於小腹部，上下由肚脐至耻骨；

　　2.然后再两侧腹股沟的位置做顺时针方向旋转按摩，在皮肤上揉动，力量要轻柔一些，感到小腹部有温热感即可。

　　3.我们按摩的时候切忌性急，按摩之后向右侧侧卧，用左手掌覆盖在小腹的关元穴和中极穴两处进行揉抓上，五指要张开扩大覆盖面。

　　4.并且伴随着轻柔的呼气，这样的话膀胱受到温熏，人体的尿意就会减弱。

　　5.如果没有得到很好的缓解的话，我们还可以用右手姆、食指捏揉两耳垂，即可非常有效的帮助缓解。

　　以上就是关于调节人体尿频和肾气不足等问题的按摩方法，大家可以按照我们的步骤和方法来进行，绝对非常的有效果。