经期出现疼痛我们给大家介绍几个按摩穴位

　　女性每次在来月经的时候都会比较的麻烦，如果在经期前后不进行重视的话还会很容易出现痛经的症状问题，对此我们其实可以在发作的时候采用按摩的方法来进行，下面请看我们的介绍吧。


　　1、按摩八髎穴缓解痛经

　　八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用，尤其针对女性生殖系统，我们可以用揉压的方法来进行刺激。

　　2、按压合谷穴缓解痛经

　　合谷穴就是我们虎口上的一个穴位，进行按摩可以帮助人体来进行镇静止痛，通筋活络，比较推荐大家来用按揉的方式进行。

　　3、按摩三阴交缓解痛经

　　三阴交穴在我们的小腿靠内侧的部位，在当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，我们来对此进行揉按和搓按可以起到很不错的效果。

　　在每次月经前1周左右的时间点揉三阴交，因为点揉法可以起到持久的治疗作用。方法是将拇指立起来，放在三阴交的穴位上，向胫骨内抠按，揉大约1分钟，停下来再揉1分钟，反复5~6次。