缓解眼部疲劳可以采用按摩晴明穴的方法
发布时间：
来源：按下摩
如今电脑、手机、电视这类的电子产品已经普及到千家万户了，很多人也离不开这些电子产品，可是近视的人也越来越多，那么如何才能缓解眼部疲劳呢？今天按下摩服务平台就来跟大家探讨一下这个话题。
按下摩服务平台认为，眼部疲劳时可以按摩晴明穴来缓解，晴明穴对于经常用眼的人来说，只要简单地按摩一两分钟，就可以明显地缓解眼部疲劳。
睛明穴，又叫泪孔穴、泪空穴、泪腔穴，睛，指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛。明，光明之意。 “晴明”之意即指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明。本穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处，是太阳穴膀胱经的第一穴，膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，所以称之为“晴明穴”。
除了晴明穴以外，还有其他穴位对于缓解眼部疲劳也有不错的效果：
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
按太阳穴：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯曲的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上一外上一外下一内下，使眼眶周围的攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骼、球后、承泣等穴位均受到按摩。对于假性近视或预防近视眼度数的加深有好处。
按下摩服务平台提醒大家，按摩以上穴位时可以采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。按摩时要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为佳。
按下摩服务平台认为，眼部疲劳时可以按摩晴明穴来缓解，晴明穴对于经常用眼的人来说，只要简单地按摩一两分钟，就可以明显地缓解眼部疲劳。
睛明穴，又叫泪孔穴、泪空穴、泪腔穴，睛，指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛。明，光明之意。 “晴明”之意即指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明。本穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处，是太阳穴膀胱经的第一穴，膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，所以称之为“晴明穴”。
除了晴明穴以外，还有其他穴位对于缓解眼部疲劳也有不错的效果：
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
按太阳穴：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯曲的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上一外上一外下一内下，使眼眶周围的攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骼、球后、承泣等穴位均受到按摩。对于假性近视或预防近视眼度数的加深有好处。
按下摩服务平台提醒大家，按摩以上穴位时可以采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。按摩时要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为佳。
