如何利用穴位按摩的方法调理冬季手脚冰凉

　　如今虽然已经到了寒冷的冬季，很多人会出现手脚冰凉的情况，这跟个人的身体素质有关，按下摩服务平台建议大家可以通过穴位按摩的方法来调理，下面我们就来一起看看具体的穴位按摩方法吧。


　　穴位按摩具有疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢的作用，经常按摩以下4个穴位，可以有效调理手脚冰凉的情况：

　　1、揉搓涌泉穴

　　涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳。

　　2、揉搓劳宫穴

　　劳宫穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感觉手心微热，再换另一只手，交替进行。

　　3、按揉气冲穴

　　气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

　　4、按揉、拍打肾俞穴

　　肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。

　　按下摩服务平台提醒大家，以上几个穴位对于调理手脚冰凉的作用还是很明显的，大家如果平时有手机冰凉的情况，可以尝试一下。