按摩推拿中按法的操作手法和动作要领
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来源：按下摩
按摩推拿很多人都理解为一个意思，其实可以分为不同的类型，今天按下摩服务平台主要跟大家介绍按摩推拿中的按法，下面我们就一起来看看按法的操作方法和技巧吧。
按法主要是指技师用指或掌放在体表上，逐渐垂直用力按压的手法。其中以拇指或其他手指螺纹面着力按压者，称为指按法；以掌根、全掌着力按压者，称为掌按法。按法具有调理经气、开通闭塞、活血止痛等作用。在临床上多以治疗胃脘痛、头痛、肢体酸痛麻木及呕吐、咳喘、便秘等病证。
1、按法的操作手法：常用的按法有指按法和掌按法两种。
（1）指按法：用拇指或食指、中指、无名指螺纹面按压体表治疗部位(图2—1—24a)。单手按压指力不足时，或欲增加按压力量时，可用另一手拇指重叠于指背按压，称为叠指按法(图2—1—24b)。临床上以拇指按法最为常用。一般按压数秒钟后应减压松开片刻，再重复按压，形成节律性刺激。在穴位上按压时，拇指不要移动，只是按压的力有所增减。在经络途径上按压时，则可循经进行缓慢的螺旋形的移动按压。
（2）掌按法：用掌根、鱼际或全掌着力按压体表治疗部位，单掌或双掌交叉重叠按压均可，如图2—1—25所示。
2、按法的动作要领
（1）按压方向应垂直用力，由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达组织深层，使受术局部产生酸、麻、重、胀或传导放散等得气感。
（2）由于本法的刺激性较强，临床应用时常与揉法结合使用。即在按压力量达到一定深度时再作小幅度的缓缓揉动，使手法刚中兼柔，既有力度而又柔和。
3、按法的适应部位
（1）指按法：其特点是接触面积小，定位准确，刺激的强弱容易调节控制，具有较好的行气活血、缓急止痛的功效，常用于十四经穴及阿是穴，适用于全身各部位。常用于治疗各种急性疼痛，如心绞痛(按揉心俞、膈俞)、胃脘痛、腹痛(按揉足三里、脾俞、胃俞)、牙痛(按合谷)等。
（2）掌按法：特点是接触面积大、刺激缓和，常用于背部、腹部等面积较大而平坦的部位，具有较好的行气活血、缓急止痛的功效。掌按脊柱能调整胸椎、腰椎，治疗脊椎后关节紊乱、脊柱侧凸或后凸畸形等；掌按脊柱两侧能主治背部肌肉劳损僵硬；掌按腹部可调整胃肠功能。
按下摩服务平台提醒大家，想要掌握按法的精髓就得勤加练习，只要付出辛苦的汗水才能取得专业的技巧。
按法主要是指技师用指或掌放在体表上，逐渐垂直用力按压的手法。其中以拇指或其他手指螺纹面着力按压者，称为指按法；以掌根、全掌着力按压者，称为掌按法。按法具有调理经气、开通闭塞、活血止痛等作用。在临床上多以治疗胃脘痛、头痛、肢体酸痛麻木及呕吐、咳喘、便秘等病证。
1、按法的操作手法：常用的按法有指按法和掌按法两种。
（1）指按法：用拇指或食指、中指、无名指螺纹面按压体表治疗部位(图2—1—24a)。单手按压指力不足时，或欲增加按压力量时，可用另一手拇指重叠于指背按压，称为叠指按法(图2—1—24b)。临床上以拇指按法最为常用。一般按压数秒钟后应减压松开片刻，再重复按压，形成节律性刺激。在穴位上按压时，拇指不要移动，只是按压的力有所增减。在经络途径上按压时，则可循经进行缓慢的螺旋形的移动按压。
（2）掌按法：用掌根、鱼际或全掌着力按压体表治疗部位，单掌或双掌交叉重叠按压均可，如图2—1—25所示。
2、按法的动作要领
（1）按压方向应垂直用力，由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达组织深层，使受术局部产生酸、麻、重、胀或传导放散等得气感。
（2）由于本法的刺激性较强，临床应用时常与揉法结合使用。即在按压力量达到一定深度时再作小幅度的缓缓揉动，使手法刚中兼柔，既有力度而又柔和。
3、按法的适应部位
（1）指按法：其特点是接触面积小，定位准确，刺激的强弱容易调节控制，具有较好的行气活血、缓急止痛的功效，常用于十四经穴及阿是穴，适用于全身各部位。常用于治疗各种急性疼痛，如心绞痛(按揉心俞、膈俞)、胃脘痛、腹痛(按揉足三里、脾俞、胃俞)、牙痛(按合谷)等。
（2）掌按法：特点是接触面积大、刺激缓和，常用于背部、腹部等面积较大而平坦的部位，具有较好的行气活血、缓急止痛的功效。掌按脊柱能调整胸椎、腰椎，治疗脊椎后关节紊乱、脊柱侧凸或后凸畸形等；掌按脊柱两侧能主治背部肌肉劳损僵硬；掌按腹部可调整胃肠功能。
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