缓解手机冰凉可以通过按摩的方法来进行
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来源：按下摩
日常生活中，有很多人会出现手脚冰凉的情况，其实很多适合是由于气血不足引起的。想要缓解手机冰凉，可以通过按摩的方法来缓解，下面一起来看看吧！
1、按摩脾腧穴
脾腧穴是治疗脾胃疾病的要穴，是健脾养胃最重要的保健穴之一，位于背部，在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处。以大拇指指腹为接触面来按压穴位，每天早晚揉搓脾腧穴100下。
2、、按摩气冲穴
气冲穴有很好的补气、行气作用，在腹股沟稍上方脐中下5寸，距前正中线2寸。具体取穴位置位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
3、按摩血海穴
血海穴是脾经所生之血的聚集地，是生血和活血的要穴。有气血瘀滞、气血不足的表现时，可以按摩血海穴。血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸。即坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷，凹陷上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。按摩最好在每天上午9~11点，因为这个时间段是脾经经气最旺盛的时候，每侧按摩3分钟，力度以有酸胀感为宜。
4、按摩阳池穴
阳池穴是支配全身血液循环的重要穴位，按揉可畅通血液循环，温和身体。阳池穴位于手背的手腕之上，位置正好在手背间骨的集合部位。将手背尽量往上翘起，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上进行按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴。刺激阳池穴，要用中指慢慢地进行，时间要长，力度要缓。每次揉5~10分钟，1000~2000次。
1、按摩脾腧穴
脾腧穴是治疗脾胃疾病的要穴，是健脾养胃最重要的保健穴之一，位于背部，在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处。以大拇指指腹为接触面来按压穴位，每天早晚揉搓脾腧穴100下。
2、、按摩气冲穴
气冲穴有很好的补气、行气作用，在腹股沟稍上方脐中下5寸，距前正中线2寸。具体取穴位置位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
3、按摩血海穴
血海穴是脾经所生之血的聚集地，是生血和活血的要穴。有气血瘀滞、气血不足的表现时，可以按摩血海穴。血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸。即坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷，凹陷上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。按摩最好在每天上午9~11点，因为这个时间段是脾经经气最旺盛的时候，每侧按摩3分钟，力度以有酸胀感为宜。
4、按摩阳池穴
阳池穴是支配全身血液循环的重要穴位，按揉可畅通血液循环，温和身体。阳池穴位于手背的手腕之上，位置正好在手背间骨的集合部位。将手背尽量往上翘起，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上进行按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴。刺激阳池穴，要用中指慢慢地进行，时间要长，力度要缓。每次揉5~10分钟，1000~2000次。
