穴位按摩养生需要注意哪些事项？

　　如今的生活条件越来越好，于是越来越多的人开始注重养生，其中按摩养生就需要对经络穴位有一定的了解，除此以外在按摩养生时还有一些注意事项是需要我们学习的。今天按下摩服务平台就带大家来聊聊按摩养生方面的话题。


　　合理的按摩可以起到一定的养生作用，如果按摩手法错误，反而会危害身心健康，所以按摩时有些穴位是不能随意按揉的。

　　首先是太阳穴，太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。按摩此穴位主要是用于调理头痛、眼睛疲劳等症状。因为在太阳穴周围分布着很多血管，并且骨质十分脆弱。如果手法不当，或是用力过大，就会产生血肿，会使人产生昏迷的状态。

　　其次就是哑门穴，这个穴位在后劲窝处，是一个隐藏的穴位，主要是控制发声，所有叫哑门穴。

　　如果对此穴位有不良的刺激，则会容易产生局部的软组织损伤，重则的话会出现失哑、头晕等情况。

　　在我们的体内分布着很多错综复杂的经络，这些经络是联系我们体内脏腑运行气血的重要枢纽，按摩的时候可以利用手柔软或者按摩穴位进行有规律的按摩、敲打，经常做中医推拿能起到意想不到的效果。

　　此外中医要秉承着的原则是“通则不痛，痛则不通”的思想，如果按摩到痛点，则需要多敲打几次，此外力度要掌握好。

　　穴位按摩的正确方式为：

　　1、按、拍、捏、推、揉、叩等手法，可以根据自己的习惯进行选择，此外可以根据穴位使用两种以上的手法结合按摩，按摩的力度不宜过重，轻柔能够达到补养的效果。

　　2、一定要找到穴位，在按摩穴位时，一定要找准穴位，这样才能达到事半功倍的效果。

　　3、揉手法操作比较简单，使用掌根部、手指罗纹面贴于穴位上，做轻快的、柔和的回旋运动，带动该处的皮下组织运动。