芳香精油SPA按摩的顺序是怎样的

　　在众多的按摩项目中，芳香精油SPA按摩非常受欢迎，这种SPA利用芳香精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。不过芳香精油SPA按摩讲究操作程序，不一样的程序产生不一样的效果。那么芳香精油SPA按摩的顺序是怎样的呢？主要有如下几点：


　　1、点燃香薰灯

　　点燃香薰灯，滴入适合的精油，如薰衣草精油、甜橙精油，可以帮助减压，使人神经松弛，提升按摩的功效。

　　2、泡芳香浴

　　将精油滴入浴缸中，进行15-20分钟的芳香浴，也可根据需要备好自制的磨砂盐、沐浴盐，去除角质，以利于按摩时精油的吸收。

　　3、准备按摩

　　沐浴后将身体擦干，选择一个安静、宽敞的空间，准备好按摩工具及按摩油。

　　4、按摩全身肌肤

　　取适量的按摩油在手中，先搓揉双手，让按摩油均匀摊敷在手掌心，开始按摩。要求手法要稳定，部位要准确，有节奏感，力度要适中。

　　5、美美地睡一觉

　　按摩后要多喝水，以利于排毒。按摩后如果精油大量浮在皮肤表面不完全吸收，就应该洗澡，反之就可以不洗，然后美美地睡上一觉。

　　值得一提的是，在芳香精油SPA按摩后4个小时内不要洗澡或碰冷水，并且伴随柔和的音乐可以达到更加理想的效果。