按摩头部的好处和按摩方法有哪些呢？

　　按摩的好处有很多，而头部按摩也是如此，经常按摩头部有利于养生，而且可以缓解疲劳，促进血液循环。现代医学则表明，头部是神经最为集中的地方，并且血管丰富。按摩头部可以促进血液循环，大脑供氧保持充足状态，从而起到提神健脑、缓解大脑疲劳的作用。那么按摩头部的好处和按摩方法有哪些呢？今天深圳按下摩服务平台就为大家详细讲解一下。


　　按摩头部的好处：

　　⑴头部上分布着许多经络和神经末稍，按摩头皮能够疏经活络、松驰神经、消除疲劳、延年益寿，提高工作和学习效率，达到益智的效果。

　　⑵头部上有很多穴位，像上星、百会、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。

　　⑶经常按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，有利于头发的生长，使头发亮泽、质地柔韧，并可防止头发变白、脱落，推迟衰老。

　　按摩头部的方法：

　　⑴将双手指尖放在耳后，然后以最小的幅度向上移动，直至头顶。

　　⑵指尖放在耳前的发际上，利用指尖向上做划圆圈的运动，直至头顶。

　　⑶指尖放在头后，从顶部中央的发际向上慢慢移动，直至头顶。

　　⑷整个手掌盖在头后部分，从两侧移到耳前部位，向上按摩到前额中央，再从前向后到头顶。

　　按下摩服务平台提醒大家，如果你的头发状况较好，每天按摩一次，每次3~5分钟就足够了；如果按摩的目的是为了促进头发生长，则需每天早晚各按摩一次，每次8~10分钟。