减腹瘦腰可以通过按摩的方法来实现

　　大家都知道，减肥是一件非常痛苦的事，特别是对于美眉们的腰腹部，一旦长肉了就很不容易减掉，想"减腹，减腰"就得多花点心思。


　　今天深圳按下摩服务平台教大家用按摩减肥的方法来实现你的减肥大计，这个方法可比运动，忍耐美食更有效哦！

　　想要按出平坦腹，需要注意下面的手法：

　　正确的按摩手势，才会有事半功倍的效果，因为按摩不但是被动的运动，更有助于排毒、同淋巴，令水肿和脂肪消失。

　　1、顺时针在腹部打圈后，按压肚脐。

　　2、在相同位置用指腹以旋转方式揉按。

　　3、用双手于腰侧由外向内推按。

　　4、用双手握拳置腹自外向内推。

　　5、以指尖从肚脐位置向下推按。