水泉穴的位置、作用以及按摩方法

　　水泉穴归属足少阴肾经，有缓解治疗月经不调、痛经、经闭、阴挺、小便不利、目视昏花等作用，水泉穴的位置：跟骨结节的内侧凹陷。


　　【水泉穴的位置】

　　【水泉穴】位于足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。

　　【取穴方法】正坐垂足或仰卧位，在太溪直下方1寸，当跟骨结节之内侧前上部凹陷处取穴。跟骨上方；有胫后动、静脉分布；布有小腿内侧皮神经、胫神经。

　　【快速取穴】取坐位，在足内侧，内踝后下方，于太溪穴下1横指处，跟骨结节的内侧凹陷中，按压有酸胀感（图1）。

　　【穴位解剖】布有小腿内侧皮神经，胫神经的跟骨内侧支及胫后动脉的跟骨内侧支。

　　【穴名解说】

　　【水泉穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。属足少阴肾经。足少阴之郄穴。

　　【穴义】肾经水液在此聚集形成水潭。

　　（1）水泉。水，水液也。泉，水潭也。水泉名意指肾经水液在此聚集形成水潭。本穴物质为大钟穴传来的地部经水，在本穴聚集后如同水潭，故名水泉。

　　（2）肾经郄穴。郄，孔隙也。本穴物质为地部经水，经水因本穴所处位置低下而为聚集之状，只有极少的满溢之水外传照海穴的高位，经水的运行如从孔隙中输出一般，故为肾经郄穴。

　　【气血特征】气血物质为地部经水。

　　【运行规律】极少部分循经传于照海穴，大部分则流散于足跟各部。

　　【功能作用】传递水液。

　　【水泉穴位的作用功效】

　　【主治病症】月经不调、痛经、经闭、阴挺、小便不利、目视昏花等妇科、前阴及本经脉所过处的疾患。

　　【作用功效】水泉穴，清热益肾，通经活络。

　　【临床应用】现代多用以治疗子宫脱垂、子宫内膜炎、膀胱痉挛。

　　【穴位配伍】水泉穴配血海穴、气海穴、肾俞穴、气海俞穴、三阴交穴治肾绞痛、肾结石；水泉穴配肾俞穴、中极穴、血海穴治血尿；水泉穴配中极穴、水道穴治肾气亏虚。配气海、三阴交，有调经血，理下焦的作用，主治月经不调，痛经。配承山、昆仑，有舒筋活络壮骨的作用，主治足跟痛。

　　【穴位疗法及注意事项】

　　【治法原则】寒则点刺出血或灸之，热则补之多提插。

　　【针刺方法】水泉穴，直刺0.3-0.5寸。

　　【艾灸方法】水泉穴，艾条灸5-10分钟，水泉穴，艾炷灸3-5壮。

　　【日常保健】

　　一听“水泉”这个名字，就能了解它是能使尿液通畅的，一通畅，体内的毒就能排出去。其功效就在于专门消水肿，治疗小便不利，小便不利就是刚上完厕所，两分钟又想上，每次就撒一点。这是典型的肾气不足，医院通常诊断为泌尿系统感染。

　　另外这个穴是郄穴，郄穴都治急性病。什么是肾经上的急性病呢?比如说，急性泌尿系统感染、膀胱炎、前列腺痛证这些方面的问题。老年男性一般都有前列腺的问题，每天也要坚持按揉水泉穴。

　　此外，这个穴还能治疗足跟痛，这是因为肾经上的穴都跟骨头痛有关系。但要注意这里的足跟痛也是急性的，比如刚爬完山以后，足跟、脚踝酸痛，不妨揉一下这个穴位，立刻就能缓解。如果长期足跟痛，那就需要改揉大钟穴或太溪穴。