商丘穴的位置、作用以及按摩方法

　　商丘穴归属足太阴脾经，有治疗便秘、痔疮、百日咳、消化不良、便血、黄疸、脚气等作用。商丘穴的位置：内踝前下方凹陷中，详见以下商丘穴的准确位置及穴位疗法。


　　1、所属经络

　　足太阴脾经

　　2、位置

　　商丘穴在足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

　　3、取穴方法

　　侧坐或仰卧位。足内踝前下方可触及一凹陷，按压有酸胀感处即为此穴。

　　4、作用功效

　　健脾化湿，通调肠胃。

　　5、主调病症

　　胃痛，腹胀，肠鸣，泄泻，黄疸，便秘，神经性呕吐，消化不良，急、慢性胃炎，急慢性肠炎，腓肠肌痉挛，乳腺疾病，感冒后恶心呕吐，踝关节及周围软组织疾患等。

　　6、按摩方法

　　（1）【商丘穴的疗法原则】：寒则补而灸之，热则泻之。

　　（2）【商丘穴的特效按摩】：按压此穴每天3—5次，每次2—4分钟，可以治疗各种炎症，而且经常按压商丘穴能有效保养乳腺，提高受孕机会。

　　（3）【商丘穴的针灸疗法】：直刺商丘穴0.5—0.8寸。

　　（4）【商丘穴的艾灸疗法】：艾条灸商丘穴5—10分钟。 [转载需保留出处 - 苹果绿养生网] 商丘穴位位置图：https://www.pingguolv.com/zhongyi/34564.html