承筋穴的位置、作用以及按摩方法
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来源：按下摩
承筋穴属足太阳膀胱经。承筋穴的位置在小腿后区，于腘横纹下5寸，腓肠肌二肌腹之间。承筋穴位于人体的小腿后面，当委中穴与承山穴的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中穴下5寸。现代常用于治疗腓肠肌痉挛和麻痹、下肢麻痹、痔疮、脱肛等。承筋穴痛多是由于劳损导致的，建议最好是通过活血化瘀药物配合理疗，治疗并观察一下。
快速定位承筋穴位置：
1．俯卧位，在小腿后区，于腘横纹中点，委中穴直下5寸，按压有酸胀感。
2．俯卧位，在小腿后区，委中与承山的连线中点下1横指处，按压有酸胀感
承筋穴操作法：
刺法：直刺0.5～1.0寸。针刺时，局部有酸胀感，可向足底放射。
灸法：艾炷灸5～9壮，艾条灸5～10分钟。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。用大拇指按揉或弹拨承筋穴100~200次，每天坚持，可缓解治疗腰腿痛。
【艾灸疗法】用艾条温和灸承筋穴5~20分钟，每日一次，可以改善下肢挛痛。
【拔罐疗法】用火罐留罐5~10分钟，隔天一次，可缓解腰腿疼痛。
【刮痧疗法】用面刮法从上向下刮拭承筋穴3~5分钟，隔天一次，可治疗抽筋。
【针灸疗法】直刺0.3～0.5寸，局部酸胀，针感可向足底放散。
承筋穴的作用：
舒筋活络，调理中焦，清泻肠热。承筋可缓解腿部疼痛、转筋等疾病，尤其是当腿部抽筋时，只要按压承筋穴。或只要摩擦此穴位就能缓解病痛。此外，对此穴施治，还能改善坐骨神经痛、便秘、痔疮、流鼻血、呕吐、腹泻等症状，也能促进血液循环，消肿瘦臀，纤细、美化小腿曲线。按压承筋穴位可以治疗腰疼。试着按压承筋穴位，仅仅30秒钟，而要起身站立时，立即感觉腰真的不疼了！
承筋穴的解剖：
在腓肠肌两肌腹之间；有小隐静脉，深层为腓后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经，深层为腓神经。
承筋穴的注意事项：
本穴经书列为禁刺者，乃膀胱经下部的水湿靠本穴运化也，针刺则风停气息，膀胱经下部的水湿无以运化，故列禁刺。
承筋穴（腨肠穴，直肠穴）名解：
1）承筋。承，承受也。筋，肝所主的风也。该穴名意指膀胱经的上行阳气在此化风而行。本穴物质为膀胱经足下部各穴上行的阳热之气，至本穴后为风行之状，故名。
2）腨肠。腨肠者，直肠也。腨肠名意指本穴的气血物质与大肠经的气血物质特性相同。本穴物质为膀胱经足下部各穴吸热上行的阳热之气，富含水湿，性温热，与大肠经气血同性，故名腨肠。
[气血特征]气血物质为阳热之气，性温热。
[运行规律]循膀胱经快速上行。
[功能作用]运化水湿。
[治法]寒则灸之，热则取合阳穴而泻，禁刺。
[注]本穴经书列为禁刺者，乃膀胱经下部的水湿靠本穴运化也，针刺则风停气息，膀胱经下部的水湿无以运化，故列禁刺。
快速定位承筋穴位置：
1．俯卧位，在小腿后区，于腘横纹中点，委中穴直下5寸，按压有酸胀感。
2．俯卧位，在小腿后区，委中与承山的连线中点下1横指处，按压有酸胀感
承筋穴操作法：
刺法：直刺0.5～1.0寸。针刺时，局部有酸胀感，可向足底放射。
灸法：艾炷灸5～9壮，艾条灸5～10分钟。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。用大拇指按揉或弹拨承筋穴100~200次，每天坚持，可缓解治疗腰腿痛。
【艾灸疗法】用艾条温和灸承筋穴5~20分钟，每日一次，可以改善下肢挛痛。
【拔罐疗法】用火罐留罐5~10分钟，隔天一次，可缓解腰腿疼痛。
【刮痧疗法】用面刮法从上向下刮拭承筋穴3~5分钟，隔天一次，可治疗抽筋。
【针灸疗法】直刺0.3～0.5寸，局部酸胀，针感可向足底放散。
承筋穴的作用：
舒筋活络，调理中焦，清泻肠热。承筋可缓解腿部疼痛、转筋等疾病，尤其是当腿部抽筋时，只要按压承筋穴。或只要摩擦此穴位就能缓解病痛。此外，对此穴施治，还能改善坐骨神经痛、便秘、痔疮、流鼻血、呕吐、腹泻等症状，也能促进血液循环，消肿瘦臀，纤细、美化小腿曲线。按压承筋穴位可以治疗腰疼。试着按压承筋穴位，仅仅30秒钟，而要起身站立时，立即感觉腰真的不疼了！
承筋穴的解剖：
在腓肠肌两肌腹之间；有小隐静脉，深层为腓后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经，深层为腓神经。
承筋穴的注意事项：
本穴经书列为禁刺者，乃膀胱经下部的水湿靠本穴运化也，针刺则风停气息，膀胱经下部的水湿无以运化，故列禁刺。
承筋穴（腨肠穴，直肠穴）名解：
1）承筋。承，承受也。筋，肝所主的风也。该穴名意指膀胱经的上行阳气在此化风而行。本穴物质为膀胱经足下部各穴上行的阳热之气，至本穴后为风行之状，故名。
2）腨肠。腨肠者，直肠也。腨肠名意指本穴的气血物质与大肠经的气血物质特性相同。本穴物质为膀胱经足下部各穴吸热上行的阳热之气，富含水湿，性温热，与大肠经气血同性，故名腨肠。
[气血特征]气血物质为阳热之气，性温热。
[运行规律]循膀胱经快速上行。
[功能作用]运化水湿。
[治法]寒则灸之，热则取合阳穴而泻，禁刺。
[注]本穴经书列为禁刺者，乃膀胱经下部的水湿靠本穴运化也，针刺则风停气息，膀胱经下部的水湿无以运化，故列禁刺。
