承扶穴的位置、作用以及按摩方法
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来源：按下摩
承扶穴别名肉郄，阴关，皮部，属于“足太阳膀胱经”穴位。承扶穴位的准确位置在臀部横纹线的中央下方。中医认为承扶穴具有舒筋活络、活血化瘀、通便消痔之功效，常用于治疗下肢瘫痪、腰骶神经根炎、痔疮等疾病，尤其是对于老年人常见的腰腿痛具有很好的疗效。
快速找承扶穴的准确位置：
1．俯卧位，穴在臀横纹下，大腿与臀部交界处，即臀沟中点处，按压有酸胀感。
2．俯卧时，在大腿后面，臀部下方会产生横纹，承扶就位于此横纹的中点，左右各一。按压时会有疼痛感传到膝盖方向。
承扶穴的按摩方法：
刺法：直刺1.5～2.5寸。
灸法：艾炷灸或温针灸5～9壮，艾条灸5～10分钟。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并做圈状按摩。
按摩手法：背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。按摩承扶穴有舒筋活络的作用，经常按摩承扶穴不仅可以防病治病，还可防止臀部下垂，阻断赘肉堆积。
承扶穴的作用：
舒筋活络，消痔通便。承扶对于大腿后侧到足部的疼痛都有疗效，可有效改善腰腿酸痛、肌肉疼痛、坐骨神经痛、痔疮、便秘，还可产生提臀作用，改善臀部肥胖、松弛下垂，使臀部曲线丰翘而迷人，也能促进腿部血液循环，有美腿功效。
承扶穴有美臀效果
按摩承扶穴，最好是采取站姿，保持身体挺直，双脚与肩同宽，在吸气体的同时，用力收紧臀部，用双手拇指第一节突出部按在穴位上，垂直按压穴，按压5秒钟后，呼气的同时，轻轻揉动穴5秒钟，这样一吸一呼为一次，每天早晚各做30次，大约三个月左右可以起到明显的美臀效果。
承扶穴的养性功能
主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。
承扶穴解析：
膀胱经经水在此大量蒸发外散。
(1)承扶。承，承担、承托也。扶，扶助也。承扶名意指膀胱经的地部经水在此大量蒸发外散。本穴物质为膀胱经下行的地部经水和经水中夹带的脾土微粒，由于膀胱经经水在上、次、中、下髎穴四穴处大部分流落于地之地部，至本穴后气血物质实已变为经水与脾土微粒的混合物。气血物质在本穴的变化为吸热气化，水湿气化上行于天部，脾土微粒则固化于穴周，固化的脾土物质质干坚硬，能很好地承托并阻止随膀胱经经水流失的脾土，故名承扶。
(2)肉郄。肉，肌肉也，脾土也。郄，孔隙也。肉郄名意指膀胱经气血物质中的脾土微粒在此运行缓慢。本穴物质为水液与脾土物质的混合物，其运行变化为水液气化而脾土屯固，脾土的运行量小，如从小孔中运输一般，故名肉郄。
(3)阴关。阴，阴液也，地部经水也。关，关卡也。阴关名意指膀胱经的地部水在此被关卡不能下行。理同承扶名解。
(4)皮部。皮部，天部也，气也。皮部名意指膀胱经经水在此气化为天部之气。理同承扶名解。
气血特征：
气血物质为地部脾土水湿及天部之气。
〖运行规律〗脾土物质屯固于穴周，水湿气化后则循膀胱经上行。
〖功能作用〗燥湿生气。
〖治法〗寒则先泻后补或补之灸之或点刺出血，热则泻针出气或水针。
承扶穴配合穴位治疗：
1．配委中、殷门，适用于腰骶疼痛。
2．配中膂俞、中极，适用于尿潴留。
3．配环跳、阳陵泉、悬钟，适用于坐骨神经痛。
快速找承扶穴的准确位置：
1．俯卧位，穴在臀横纹下，大腿与臀部交界处，即臀沟中点处，按压有酸胀感。
2．俯卧时，在大腿后面，臀部下方会产生横纹，承扶就位于此横纹的中点，左右各一。按压时会有疼痛感传到膝盖方向。
承扶穴的按摩方法：
刺法：直刺1.5～2.5寸。
灸法：艾炷灸或温针灸5～9壮，艾条灸5～10分钟。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并做圈状按摩。
按摩手法：背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。按摩承扶穴有舒筋活络的作用，经常按摩承扶穴不仅可以防病治病，还可防止臀部下垂，阻断赘肉堆积。
承扶穴的作用：
舒筋活络，消痔通便。承扶对于大腿后侧到足部的疼痛都有疗效，可有效改善腰腿酸痛、肌肉疼痛、坐骨神经痛、痔疮、便秘，还可产生提臀作用，改善臀部肥胖、松弛下垂，使臀部曲线丰翘而迷人，也能促进腿部血液循环，有美腿功效。
承扶穴有美臀效果
按摩承扶穴，最好是采取站姿，保持身体挺直，双脚与肩同宽，在吸气体的同时，用力收紧臀部，用双手拇指第一节突出部按在穴位上，垂直按压穴，按压5秒钟后，呼气的同时，轻轻揉动穴5秒钟，这样一吸一呼为一次，每天早晚各做30次，大约三个月左右可以起到明显的美臀效果。
承扶穴的养性功能
主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。
承扶穴解析：
膀胱经经水在此大量蒸发外散。
(1)承扶。承，承担、承托也。扶，扶助也。承扶名意指膀胱经的地部经水在此大量蒸发外散。本穴物质为膀胱经下行的地部经水和经水中夹带的脾土微粒，由于膀胱经经水在上、次、中、下髎穴四穴处大部分流落于地之地部，至本穴后气血物质实已变为经水与脾土微粒的混合物。气血物质在本穴的变化为吸热气化，水湿气化上行于天部，脾土微粒则固化于穴周，固化的脾土物质质干坚硬，能很好地承托并阻止随膀胱经经水流失的脾土，故名承扶。
(2)肉郄。肉，肌肉也，脾土也。郄，孔隙也。肉郄名意指膀胱经气血物质中的脾土微粒在此运行缓慢。本穴物质为水液与脾土物质的混合物，其运行变化为水液气化而脾土屯固，脾土的运行量小，如从小孔中运输一般，故名肉郄。
(3)阴关。阴，阴液也，地部经水也。关，关卡也。阴关名意指膀胱经的地部水在此被关卡不能下行。理同承扶名解。
(4)皮部。皮部，天部也，气也。皮部名意指膀胱经经水在此气化为天部之气。理同承扶名解。
气血特征：
气血物质为地部脾土水湿及天部之气。
〖运行规律〗脾土物质屯固于穴周，水湿气化后则循膀胱经上行。
〖功能作用〗燥湿生气。
〖治法〗寒则先泻后补或补之灸之或点刺出血，热则泻针出气或水针。
承扶穴配合穴位治疗：
1．配委中、殷门，适用于腰骶疼痛。
2．配中膂俞、中极，适用于尿潴留。
3．配环跳、阳陵泉、悬钟，适用于坐骨神经痛。
